Dein Weg zu gesundem Umgang mit Stress beginnt hier
Willkommen
Gefühle sortieren. Wege finden. Muster lösen.
Psychische Gesundheit ist kein Extra. Sie braucht Raum, Mut – und Begleitung
Mein Name ist Daria Chorus
Chorus Coaching & Consulting steht für psychologische Begleitung mit Tiefe, Struktur und Menschlichkeit.
Ich bin Wirtschaftspsychologin mit dem Fokus auf Arbeits- und Organisationspsychologie – und der festen Überzeugung, dass nachhaltiges Handeln nur aus innerer Stabilität entstehen kann.
Nur wenn wir selbst Kraft haben, können wir gesunde Beziehungen führen, unsere Umwelt aktiv mitgestalten und langfristig für andere da sein.
Ich begleite Einzelpersonen, Gruppen und Organisationen mit wissenschaftlich fundierten Methoden – empathisch, ehrlich und auf Augenhöhe.
So kann ich dich unterstützen
Wenn Druck zur Konstante wird
Manchmal wächst der Druck langsam. Unmerklich erst, dann stetig.
Aufgaben, Erwartungen, Sorgen – alles hängt zusammen. Und oft scheint es, als dürfe man an keinem Punkt ansetzen, weil sonst das ganze System ins Wanken gerät. Beruf, Familie, Alltag, innere Ansprüche. Kein Raum für Rückzug, keine Zeit zum Sortieren.
Stress kann antreiben – aber er kann auch einnehmen.
Und wenn negative Gedanken sich verselbstständigen, verliert man leicht den Boden unter den Füßen und den Blick für Alternativen.
Was bleibt, ist das Gefühl, gefangen zu sein. In sich. Ohnmächtig im Funktionieren. Im eigenen Anspruch.
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Genau hier setze ich an.
Ohne vorschnelle Lösungen. Ohne Leistungsdruck.
Dafür mit Klarheit, Struktur und echtem Hinschauen.
Ich arbeite wissenschaftlich fundiert – und gleichzeitig nah an dir, deinem Tempo, deiner Geschichte.
Gemeinsam schauen wir auf das, was dich belastet.
Und entwickeln Wege raus aus dem Strudel – hin zu mehr Selbstwirksamkeit, Halt und Handlungsspielraum.
Dienstleistungen
Einzelcoaching
Ob du in einer akuten Belastung steckst, dich erschöpft fühlst oder präventiv etwas für deine mentale Gesundheit tun möchtest:
Ich begleite dich dabei, Ordnung ins Gedankenchaos zu bringen, Gefühle zu sortieren und neue Perspektiven zu entwickeln.
Ich helfe dir, Stress besser zu verstehen – und zu bewältigen.
Nicht mit Patentlösungen, sondern mit einem multimodalen, individuell auf dich abgestimmten Ansatz.
Kurzangebot:
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Einzelcoaching & Stressberatung
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Burnout- & Stressdiagnostik
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Akutsprechstunde
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Prävention & Psychoedukation
Online oder vor Ort
Workshop & Gruppenangebote
Regeneration, Genuss, Entspannung – das sind keine Belohnungen für besonders produktive Tage. Sie sind essenzielle Bestandteile psychischer Gesundheit.
In meinen Workshops und themenzentrierten Gruppen geht es um genau das: nachhaltige Selbstfürsorge, Wissenstransfer und praktische Übungen, die im Alltag wirklich wirken.
Themen sind unteranderem:
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Entspannungs-Workshops mit Progressiver Muskelentspannung
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Genuss- und Regenerationstrainings
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Interaktive Kleingruppenarbeit mit psychologischem Fokus
Online oder vor Ort
Für Unternehmen
Mentale Gesundheit ist nicht nur Privatsache. Leistungsnachlass, Krankheitsbedingte Ausfälle und Fluktuation machen sie auch zu einem Wirtschaftsfaktor.
Ich unterstütze Unternehmen darin, psychische Gesundheit am Arbeitsplatz ganzheitlich zu denken und praktisch umzusetzen.
Von Einzelcoachings über Stressdiagnostik bis hin zur Teamanalyse: Ich verbinde meine Erfahrung als Unternehmensberaterin mit fundierter psychologischer Expertise.
Angebote unteranderem:
-
Akutberatung & Kurzzeitinterventionen
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Regelmäßige Stresssprechstunden
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Diagnostik & Prävention für Mitarbeitende
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Team- & Organisationsberatung
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Genuss- & Resilienztrainings im Arbeitskontext
Online oder vor Ort
Für Schulen
Kinder und Jugendliche wachsen in einer Welt auf, die sich schneller verändert als je zuvor. Klimakrisen, Leistungsdruck, ständige Erreichbarkeit – viele Jugendliche fühlen sich überfordert.
Mit meinem Workshop-Programm Brainforest lernen Schüler:innen, ihre Gefühle besser zu verstehen, Stress zu erkennen und Resilienz aufzubauen.
