Progressive Muskelentspannung (PMR)
Mo., 23. März
|Neue Str. 47
30 Minuten PMR mit anschließendem Austausch Ort: Praxis Neue Strasse 47 Bitte bringt aus hygienischen Gründen eine eigene Matte mit. Max. Teilnehmendenanzahl: 8 15 Euro pro Stunde Mit 10er Karte 10 Euro pro Stunde
Zeit & Ort
23. März 2026, 18:30 – 19:30
Neue Str. 47, Neue Str. 47, 21073 Hamburg, Deutschland
Über die Veranstaltung
Die Progressive Muskelrelaxation (PMR) nach Edmund Jacobson ist eine sanfte Entspannungsmethode, bei der einzelne Muskelgruppen bewusst angespannt und wieder gelöst werden. Dadurch werden körperliche Spannungen reduziert, der Geist beruhigt sich und ein Zustand tiefer Entspannung entsteht.
In meinen Veranstaltungen wird PMR im Liegen angeleitet und von ruhiger Musik begleitet. Die zweite Veranstaltung im Monat bietet zusätzlich eine besondere Atmosphäre mit harmonischer Musik und unterstützendem Raumduft für ein noch intensiveres Entspannungserlebnis.
15 Euro pro Stunde
Mit 10er Karte 10 Euro pro Stunde